小児喘息と子供
小児喘息と子供
あなたの周りに小児喘息の子はいませんか？原因はアレルギーでけではなく、環境の変化や体調管理にも気を配りましょう。水泳に限らず、運動で体を鍛えておく事は大切ですね。
子供の喘息
あなたの息子さん、娘さん、あるいは友人のお子さんに喘息の子はいませんか？喘息の原因は、空気の通り道、つまり気道が炎症を起こしてしまうことで起こります。その結果、咳が出て息苦しくなってしまうのです。初めのうちは「コンコン」と咳をしていますが悪化してくると「ゼーゼー」とか「ヒューヒュー」といった咳をするようになります。傍から見ていても苦しそうです。咳をしている本人も苦しいので寝ていられず、座って肩で息をするようになります。これを起座呼吸といいます。こんな時は、喘息の発作が起こっているのです。喘息に悩む子が増えてきています。6歳位までに9割の確立で起こるようです。女の子よりも男のこの方が2倍ほど喘息を起こしやすいそうです。女子は小学校の高学年で、男子でも中学校の2、3年ごろには治る子が多く、遅くても中学時代には約半数の子が治ると言われています。成長するにつれて症状は軽減してくるのですね。子供の喘息の原因はほとんどアレルギーによるもので、大人の喘息とはちがうのですね。
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アレルギーが原因
子供の喘息のほとんどはアレルギーが原因です。食べ物や花粉や動物の毛、ダニやほこりやカビなどがアレルギー反応を引き起こしています。病院で血液検査などを受けて何がアレルギー反応を引き起こすのか調べておく事が大切です。何が原因かつきとめておけば、それを取り除いてあげればよいのです。そうすれば発作の数も減らせるし、症状も軽減できるわけです。たとえば動物の毛が原因ならばペット飼育を控えたり、ダニやほこりが原因なら縫いぐるみやカーペット、じゅうたんなどを小まめに掃除したり、場合によっては、取り除く事も必要かもしれません。身の回りの出来ることから始めてみましょう。発作が起こるのはアレルギーだけではなく、子供の環境や体調にも左右されます。激しい運動をした時やストレスを感じた時、タバコの煙や排気ガス、季節の変わり目や天気、天候の変化など子供によって喘息を引き起こしやすい環境は様々です。万が一の場合に備えて家での対処法を覚えておきましょう。
家庭での対処法
発作が起きた時には、横向きに寝かせておくと苦しくなります。座らせたり、上体をなるべく高い位置にキープしてあげましょう。背中に布団などを入れたりすると良いですよ。体を温めすぎると発作が激しくなる時があるので、入浴は手短にして体への負担を軽減いたしましょう。水分も一度にたくさん取るのではなく、少しずつ与えてください。着ているもので締めつけているものはありませんか。緩めてあげてください。ゆっくり、お腹で呼吸するようにしましょう。できない時は腰や背中などを擦ってあげて下さい。それでも発作がおさまらない時は病院にいかなければなりません。また「喘息には水泳が良い」とよく言われてますよね。常日頃から体を鍛えておく事は大切です。適度な運動によって筋力をつけておけば、発作の回数を減らしたり、症状を軽くすることもできます。また喘息には湿気があり暖かい場所は最適です。子供が精神的にも肉体的にも成長していくには、運動は必要ですね。水泳は喘息改善の一つの選択肢です。
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